miércoles, 27 de febrero de 2013

XXIX Maraton Ciudad de Sevilla: ¡MMP y ya van cuatro!



Hola amiguetes y seguidores de STPYP!!

De nuevo, finisher en un maratón de Sevilla, el cuarto consecutivo, y una vez más, bajando la marca anterior, y lo que es mejor aún, esta vez, disfrutando de una carrera estratégicamente perfecta, sin problemas de deshidratación ni musculares y llegando muy entero al último cuarto donde de verdad se bate el cobre, y que me deja plenamente satisfecho, incluso por encima de mis mejores expectativas. En total, han sido más de cuatro minutos desde la última, en las que no he parado de correr en ningún momento. Realmente ha sido un maratón inolvidable, el mejor que he hecho hasta ahora, sin duda, y que me da mucha seguridad de seguir afrontando más retos confiando en mí mismo, algo que a raiz de la entrada de año y de estar en el paro, sinceramente creía que se tambaleaba... Pero qué grande es un maratón, una prueba que te cambia, que te hace sentirte grande y fuerte, debería ser obligatorio para un hombre vivir momentos así.

Estoy eufórico y feliz ahora, y creo que mucha culpa de ello, la tiene "el pequeño fracaso" que fue para mí el maratón de 2012. Sin duda alguna, de donde más se aprende es de los errores y de los fracasos, y apendida la lección, me siento aún más orgulloso de lo que he hecho, siempre dentro de la modestia de mis marcas.

Pero como siempre, vamos por partes...

1. La Previa


Se ve que la prueba al masificarse y privatizarse está perdiendo calidades y prestaciones, y ya no se podía ir a la comida de la pasta con la familia al completo, por lo que el sábado fue un poco soso, en casa y concentrado.Por ello, la toma de contacto fue el viernes anterior, que fui a recoger el dorsal y regalitos... En fin, sin comentarios... Caldo de ¿navidad? (lo flipo), revistas del año pasado de Runners y SportLife (por lo menos podían dar la del mes pasado) y una camiseta-estropajo vergonzosa, junto con unas calzonas medianamente presentables, entre otras degustaciones... Seguía bajando el nivel, vaya tela, que pena... La verdad es que la organización para el que haya venido por primera vez, lo habrá flipado, pero para un sevillano, que sabe lo que ha sido a nivel organizativo todos estos años, ha sido un poco patético... No me gusta hablar de política en este blog, pero lo que están haciendo con el IMD en Sevilla, no tiene nombre.

En fin, lo mejor, saludar a buenos amiguetes, como siempre, y ver los nervios del personal, locos por el maratón. El sábado, lo dicho, concentrado, bastante harto a esas alturas ya de hidratos y teniendo muy clara la estrategia: ser conservador hasta el 30 y a partir de ahí, ya veríamos.


2. La Carrera


6:00 AM, y ya despierto, vestirme de corredor, desayuno, y a las siete, ya tiraba para la Cartuja, esta vez sólo en mi coche, eché de menos a mi compadre Antonio Vega "Er Grande" que me acompañó el año pasado... Nuevo lío organizativo con los aparcamientos y yo que paso de más historias y lo dejo en sitio seguro aunque algo más apartado, no quería distracciones, sinceramente, he estado muy concentrado en la carrera en todo momento.

Una vez en el estadio, saludos de rigor a todos los colegas (en la foto con mi compadre el Matraca, qué tío más grande, pisha!), y al lío... Enésimo lío con el guardarropas que solvento con rapidez y a cambiarme y calentar un poquillo. La temperatura algo fresquita, pero las condiciones a lo largo de la mañana se tornaron en inmejorables, era simplemente perfecta la climatología.





Pedazo de foto, imposible estar rodeado de mejores personas

Salimos con cinco minutillos de retraso, y esta vez, al ser fuera del estadio, sin embudos, un gran punto a favor de la organización (ya era hora!! jejeje). Pongo la velocidad de crucero rondando los 5:30 los primeros kilómetros, cómodo, pero no tanto como podría esperar, siempre en compañía de mi gran amigo Antonio Martín-Bejarano (una persona extraordinaria a todos los niveles). Así llegamos casi sin darnos cuenta al kilómetro 10, aunque yo no terminaba de encontrarme como esperaba y con malas sensaciones... En el 15, se incorpora a correr conmigo unos kilometros, mi gran amigo Julio Plaza, y Antonio que va poco a poco quedándose atrás al no ir del todo lo cómodo que pretendia (no te agobies, amigo, eres un valiente). Ahí y hasta el 18 sigo encontrándome fuera de sitio y temiéndome que iba a ser un día jodido... Aunque nada más lejos de la realidad.

Llegamos a la media maratón en 1:52, y poco a poco, el cuerpo empieza a calentarse, y a responder bien a un aumento de la velocidad, los kilómetros van acercándose vertiginosamente a 5:00 el km. En el 25, Julio me deja solo ante el peligro y cual motor diesel que soy, a cada kilómetro que pasa voy subiendo el ritmo y mejorando sensaciones, lo que me resulta realmente curioso. En el 27, saludo a mi amigo Fernando Chacón, otro subidón... Y llego al estadio de mi Betis, y un poco más adelante en el 30, a 2:39... Hago cálculos y me digo que será mucha tela bajar mi marca anterior, pero la verdad es que las piernas van solas y sigo bajando.



Entramos en el parque de María Luisa y en el 34, en la Plaza España, está mi mujer, mi peque y mi hermano, vaya subidón alucinante... Allí mi mujer me da un bote de isotónico, corro un rato acompañado por mi Paula, y me doy cuenta de que puedo, o como diría mi amigo Rafa Vega, "Sisepuede". Les digo casi insconcientemente que voy a por marca y que se den prisa o no llegarán a verme al estadio, iba sobrado y seguro de mí mismo... De ahí a meta, no os exagero cuando os digo que volaba... Últimos 15 kilometros todos en menos de 5:00, últimos 10 a 4:56 de media, último kilometro a... ¡4:20! ¡Vaya pasada!

Fue un no parar de adelantar gente, cada vez más rápido, espoleado por la preciosidad de recorrido por mi Sevilla que fue esa última parte, todo lleno a rebosar de público animando, alucinante (otro punto a favor de la organización, y éste muy importante)... Y yo flipando, como no podría ser de otra manera... Ni una sóla molestia, ni me sentía cansado, y al final, dándolo todo... ¡Cómo para no estar contento! Y al ver que iba a mejorar bastante la marca, hipermotivado para seguir a tope... ¡Qué diferencia con el año pasado! En que iba literalmente vagando por los tres últimos kilometros, andando y amargado.



Entrada final en el estadio, y disfrute monumental... Esta vez me lo dediqué a mí mismo, ¡qué demonios! Lo he pasado tan mal con el tema del paro, con la incertidumbre de la entrada de año, de la inseguridad de saber si sería capaz, que exploté de rabia y alegría y me puse a llorar emocionadísimo, satisfecho con mi trabajo y feliz conmigo mismo. Este maratón ha sido especial, sin duda, es el que más contento me ha dejado.

Llegada a meta en un tiempo real de 3:39:34, encima bajando de 3:40, lo que para mí es un salto cualitativo y que me da fuerzas y confianzas para el año que viene asaltar las 3:30, y por ello lucharé decidido.

Esta vez, me gustaría dedicarle una parte de mi triunfo personal a Nacho Jaén, mi ex-entrenador, que ha sido una parte fundamental en que lo haya conseguido, y que aunque ahora vayamos por caminos diferentes en lo deportivo, vamos juntos en el camino de la gran amistad y cariño que nos une. También tengo que dedicarle una parte grandísima a mi fisioterapeuta, Cristina Sánchez, por todo lo que me ha ayudado, no sólo tratándome una jodida fascitis plantar que me tenía frito con su siempre dispuesta diligencia y conocimientos, sino a nivel personal, mostrándome su lado más humano, y demostrándome la extraordinaria mujer que es, regalándome su amistad y su ayuda en todo momento. ¡¡GRACIAS!!

En fin, amiguetes, que estoy en una nube todavía, vivo un buen momento gracias al deporte y espero que este año que aún está comenzando siga por estos derroteros y que todos los retos que vengan sigan con esta alegría y vitalidad... Porque retos quedarán muchos: Medio Ironman Trisur Sevilla, Triatlón Olímpico Sevilla, Medio Ironman Trisur Punta Umbría y muuuchas más... Ya os contaré, de momento, toca seguir entrenando, pero sobre todo, disfrutando, que es lo que más importa.

Saludos, besos y abrazos!

29 comentarios:

  1. estupenda cronica,socio.gran carreron que te marcastes bien estructurado y planificado al dedillo.me alegro cantidad y este año vas a triunfar en todos los retos que tienes por delante si los afrontas de la misma manera que este maraton.
    un abrazo grande y a disfrutarlo

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    1. Gracias Fernando!!! Me alegré mucho de verte como siempre y con ganas de guerra!!

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  2. Desde luego que esos últimos 15 klms son para temblar y tu lo has solventado perfectamente. Que arte!!!!

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    1. Un abrazo enorme, Fran, lo que tú has hecho tiene muchísimo mérito! :)

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  3. Muy buena crónica y enhorabuena por la marca compañero. Pese a las dificultades todo son mejoras, seguro que esta temporada de tri te va genial. Un saludo!

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    1. Enric, eso espero, que todo salga a pedir de boca... A ver si te animas a venir a algún tri por el sur, en los del circuito Trisur te puedo hacer descuento.

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  4. Impresionante, te has marcado el maratón perfecto, de menos a más. Me alegra muchísimo que hayas tenido tan buenas sensaciones, como dices, el maratón siempre marca un antes y un maratón después, pero por las circunstancias, este ha sido si cabe más especial aún. Un besazo y disfruta en tu nube!

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    1. Un besote enorme, Celina, siempre estás ahí animando y positiva, esto en parte también es por ti y la gente como tú, que suma y no resta. ;)

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  5. Magnifica carrera Ricardo. Como ya te he puesto en Facebook, hasta la media nuestra carrera fue casi identica incluyendo las sensaciones solo que tu te viniste para arriba de ahi hasta el final y yo me hundi solito.

    Un abrazo y siento no haber podido completarla contigo hasta el final.

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    1. Antonio, qué te voy a decir que no sepas... Seguro que habrá mejores carreras para ti, lo importante es aprender y aplicarlo en la próxima... Yo apuesto por ti!

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  6. Felicidades, mi carrera fue parecida a la tuya en estrategia y la verdad es que hay diferencia cuando de verdad se disfruta del final. Ahora a por esos otros retos. Suerte.

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    1. Pues si, salvando las distancias de tiempo, ha sido muy parecida, lo que quiere decir que hemos hecho las cosas bien!! Un fuerte abrazo!

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  7. Hombre camopeón, enhorabuena. te has convertido en un consumado corredo de maratón y se ve que aún no has llegado a tu máximo nivel. Felicidades

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    1. Muchas gracias, Gonzalo, viniendo de ti, es el doble de satisfacción leer esas palabras... Un fuerte abrazo!

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  8. Enhorabuena amigo lo conseguistes porque vales mucho , lo tienes bien currao y eres tela de buena gente , un fuerte abrazo

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    1. Fue un placer compartir un rato contigo y con tu familia en la postmaratón... La camiseta de tu hijo, de lo mejor del día! jajaja

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  9. Que verguenza compare, todos ustedes con una medalla al cuello y yo con una cruzcampina jjjjj.

    Felicidades por el carrerón que te marcaste, por lo menos yo no dudaba de tú capacidad, porque esto no es solo tener piernas, también influye el coco y los cooneesssssss, y ya ves, te sobran jjjjjjjjj.

    Salu2 y curate ese resfriado.

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  10. HOla compañero, me quedo por aquí,
    lo primero de todo darte la enhorabuena por tu carrera y por tu nueva marca, ese sub 3:30 lo tienes ahí a tiro de piedra.
    ahora al ver las fotos con el matraca, creo recordar que te ví aunque no nos saludamos, otra vez sera.
    un saludo socio y a seguir sumando

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    1. Pasa, amigo, estás en tu casa!! Muchas gracias por estar ahí y espero que nos podamos conocer el próximo día.

      Un fuerte abrazo!

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  11. Enhorabuena, crack. Tiempazo y MMP. Mas no se puede pedir, que siempre es bueno tener alegrias y objetivos. Para el año que viene, bajas esa marca seguro.

    Un abrazo

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    1. Un fuerte abrazo, Angel... Y gracias por estar ahí, siempre animando y dando tu positividad para todos.

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  12. Enhorabuena por el maratón que has hecho y por la marca. Coincidimos al final con el matraca. A seguir así campeón.

    Un abrazete.

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    1. Un saludo, amigo y gracias por entrar en mi blog! Y felicidades también por tu maratón.

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  13. Genial Ricardo! ¡Qué diferencia con el año pasado! No sabes lo que me alegro, y verte bien, muy bien. Un fuerte abrazo, luchador, iroman.

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  14. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  15. Enhorabuena grandisima, Ricardo. Impresionante, es qe has hecho 5 minutos menos en la segnda media que en la primera. Eso es espectacular, una maraton de esta forma es lo mejor que se puede experimentar.
    Gran cronica, felicidades y espero que tu otra maratón, tambien la solventes dentro de poco.

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  16. Magnífico relato de una magnífica carrera. Tiene que dejar una tremenda sensación de satisfacción el acabar un maratón así. Enhorabuena.

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  17. Enhorabuena Ricardo, sin duda un carrerón. Me alegro muchísimo.

    Haciendo más rápido la segunda media que la primera. Ahí tienes ese margen para atacar los 3:30 el próximo año.

    Felicidades crack.


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