domingo, 4 de marzo de 2012

Entrenos y más entrenos, tras un breve descanso


Hola amiguetes del mundo STPYP!

Aquí estoy de nuevo, de vuelta ya de unos días de descanso algo obligados, por acabar algo tocado del maratón y de nuevo con una última semana de entrenamientos, variados y muy constantes, metido ya de lleno en la dinámica triatlética, que aparte de ser lo que más me gusta, es lo que toca por los grandes retos que van a llegar en menos de 90 días... ¡Glups! ¡90 días para el Extrememan! ¡No lo había pensado! ¡Qué miedo! Jajajaja...

Volviendo al post-maratón, pues sí, amiguetes, me dejó algo tocadete el maratón, el parte de guerra fue: una uña menos en el pie izquierdo, contracturas y sobrecargas variadas (a elegir, como en los mercadillos) que duraron 3 días,  y una bajada de defensas que terminó en un conato de gastroenteritis que me dejó fuera de combate algunos días... Aunque nada grave, incluso creo que me ha venido bien bajar el pistón algunos días y regenerar, el cuerpo es sabio y hay que escucharlo. Pero después de esos días, están llegando otros de vuelta de sensaciones buenas, de disfrutar entrenando y de ser disciplinado de nuevo... Y eso que aún no tengo mi bici nueva, por lo que las sesiones de ciclismo, las estoy haciendo con la BTT de mi colega Fernando González, al que tanto le debo, por su generosidad sin límites y la amistad que compartimos. Desde aquí me gustaría volver a darle las gracias una vez más. Pero claro, la BTT no es lo mismo que la bici de carretera y los primeros días, después de más de dos años sin montarme en una, han sido muy duros.

Pero como lo que no mata, te hace más fuerte, al final, he enlazado varios días muy buenos con ella, y ya no se me hace tan pesado. Respecto a mi nueva bici, pues esta semana debe de quedar todo solucionado, al final no será una Giant, como tenía pensado, sino que estoy entre otras dos marcas... ¿Cual será? Eso tendréis que descubrirlo la semana que viene, amiguetes... Lo que es seguro es que será de Carbono... Al final, termino cayendo en la tentación del carbono, que convencional soy!! Jajajajaja....

Respecto a correr, pues poquito, con una uña menos en el pie y muy hastiado de kilómetros maratonianos no son las mejores condiciones para dar mucha caña, aún así, me he marcado algunas sesiones buenas también... Aunque lo mejor de la semana ha sido nadando, donde he hecho mi record semanal de distancia y horas entrenando, haciendo unos 9 kms durante la semana, lo que no está nada pero nada mal... Vamos, que era casi lo que hacía en un mes el año pasado.

Ahora toca seguir entrenando, no queda otra, en un mes y pico, toca el Ican y como díje antes, en 90 días mi primer Ironman, casi ná! Y la cantidad de cosas que hay que organizar, en fin, no os mareo más.

Para terminar, os quiero enseñar el magnífico reportaje sobre el maratón de Sevilla 2012, de mi buen amigo Rafa Vega, para quien no lo conozca, se trata de un gran periodista deportivo de la televisión pública andaluza... Espero que os guste, por cierto, salgo en el minuto 2:15, no os lo perdáis:




Así que nada, amigos, no olviden supervitaminarse y mineralizarse, que esto no paraaaaaaaaaaaa!!

Abrazos y besos para todos!

PD: Muchas gracias a todos por los comentarios, llamadas, correos y palabras de ánimo y cariño que habéis tenido conmigo... No tengo palabras para agradeceros todo lo bueno que eso hace por mí. GRACIAS!

10 comentarios:

  1. Pues nada, amigo Ricardo, a terminar de recuperarse, a seguir esperando a que el cuerpo vaya eliminando esas pequeñas molestias lógicas después del esfuerzo maratoniano y un vez listo y preparado a currarse esos entrenos enfocados a tu primer iroman; un saludo.

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  2. Hola Ricardo,

    buen retorno y con mucha energía! ahora te veremos en el video.

    Abrazos!

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  3. Pero si yo pensaba que venias al maratón de Barcelona para acompañar al abuelo!!!
    Me alegro que este recuperado de todas las secuelas que deja el maraton, ahora a preparar esos nuevos objetivos.

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  4. A por estos nuevos retos! ya nos contarás de la nueva bici, la tendrás que hacer un buen book fotográfico! y a seguir disfrutando de cada metro, ya sea nadando, corriendo o en bici. Un besote

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  5. Muy bien SUPER RATON. Lo del Iron Man a mi no se asusta, a mi "me acongoja", eres un crack. Un abrazo. (Yo este año el triatlón de Sevilla versión super sprint, y porque no hay otra más corta...)

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  6. Yo no se por qué a los maratonianos os pasa eso siempre tio...me refiero a que después del maratón siempre os poneis malos, o con gripe o con gastroenteritis o bajada de defensas...

    No quiero ni pensar en lo que les pasará a los que hagan Ironman..

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  7. Como te gusta chupar cámara mamoncete,jejejeje.

    Espero que el otro de Canal Sur no sea tú amigo porque es el tío más pedante del mundo el tal Ángel Gamiz que se cree alguien.

    El del vídeo es un crack, además entiende tela de baloncesto.

    salu2

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  8. Que nivel! a por el Extrem man..una pasada. Suerte y al toro.

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  9. Fenómeno sigue dándole duro!!

    Salu2
    G

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  10. Animo y a por mas retos!! que como tu dices esto no para!!

    Un saludo
    Jose
    Viv@ la Vida
    http://jjvicfer.blogspot.com

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