domingo, 9 de octubre de 2011

Malos tiempos, pero siempre con una sonrisa


Hola a todos los amiguetes de STPYP!

De nuevo estoy por aquí, para comentaros mis últimas andanzas, aunque esta vez, no traigo demasiadas buenas noticias... Como recordaréis, el pasado día 28 de septiembre, me hicieron una prueba de esfuerzo, pues bien, tuvieron que suspenderla a la mitad por culpa de mi tensión arterial, que se disparó, ya en reposo la tenía alta, pero llegó a valores que podían resultar peligrosos para mí. Os podéis imaginar, se me vino el mundo encima. Como primeras medidas, quitar todos los excitantes, tipo cafeína (Cocacola, café,etc.), bajar la ingesta  de sal y descansar más. El día 10 de Octubre -mañana-, tendré que volver a ir a hacer la prueba y ver si la cosa ha mejorado y puedo terminarla del todo. Lo más duro de todo, ha sido que llevo desde entonces sin poder pasar de 160 ppm entrenando o compitiendo, así que se me ha ido al traste algunos de los planes que tenía para estas semanas, que han sido de rodajes suaves, y de descanso, sobre todo descanso en forma de sueño, ya que estaba con demasiado estrés por culpa del trabajo y otras preocupaciones. Lo más importante es haber detectado esto, quizás haya podido evitar una desgracia la prueba de esfuerzo.

En los días siguientes me fui tomando la tensión y la verdad es que ha ido mucho mejor, se ha notado mucho el cambiar algunos malos hábitos, además, entrenando, he observado que lo hago con 10 pulsaciones menos de media a los mismos ritmos, algo que me llama mucho la atención... Quizás pueda venirme bien después de todo. Pero lo he pasado mal, lo reconozco, muy mal, he estado triste y apático muchos días, pero he intentado rehacerme y seguir luchando con mi mejor sonrisa, no queda otra, como veis en la foto de cabecera, de la carrera del Pilar, que pensaba hacer a tope y que me tuve que conformar hacerla como un rodaje tranquilo sin más pretensiones... Al menos lo pasé bien y estuve arropado por buenos amigos.

Espero que mañana todo vaya como debe y pueda daros mejores noticias bien pronto, estas cosas no son agradables y más para personas inquietas como yo, que necesito sentirme libre de ataduras para entrenar, que necesito tener ese ansia de mejorar, de querer ser mejor cada vez. Yo he estado haciendo todo lo que he podido estos días por mejorar, si no es así, no me quedará más que tratarme y ver como voy evolucionando. En el resto de parámetros de la prueba, todo excepcional, me sentía en un gran momento... Estas cosas son las que te recuerdan que un día estás en la cima y al día siguiente en la sima, esto es la vida.

En fin, ahora os contaré algo más agradable... Resulta que mis zapatillas NB1226, de sólo 4 meses, se me rajaron por la suela la semana pasada por un defecto de fabricación... Se lo comenté a mi gran amigo Fernando Chacón (un gurú de las zapatillas, aparte de un pedazo de deportista, que seguro que conoceréis por sus artículos en revistas y demás), que me las vendió en su tienda Evasión Running de Sevilla, y más rápido imposible, ya tengo un nuevo par de las mismas zapas en tan sólo un par de días, lo que me hace reflexionar sobre lo de comprar zapas algunas vez por internet... ¡Descartado del todo! Por ahorrarme 10 eurillos, podría haberme quedado sin zapas ahora y las reclamaciones al maestro armero, por supuesto... Y encima, Fernando te aconseja y te echas unas risas con él, ya que es todo un crack... Sólo puedo agradecérselo... ¡GRACIAS!

Por supuesto, si tenéis que comprar zapas u otros productos incluso de triatlón, preguntadle, decidle que vais de mi parte, que os tratará... ¡Peor! jajajajaja... En serio, no dejéis de visitarlo.

Pues nada, amigos, ya os contaré como fue todo, no pierdo ni el ánimo ni la esperanza ni las ganas de seguir a tope como siempre.

Besos y abrazos para todos!

14 comentarios:

  1. Mucho ánimo espero que todo mejore

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  2. Ánimo, Ricardo. Seguro que mañana esa prueba sale sin problemas, lo de la tensión tendrá más que ver con el estrés del trabajo, los deportistas normalmente la tenemos más baja que la media.

    Un abrazo.

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  3. Mucho animo Ricardo, que seguro te va a salir bien la prueba y vas a volver a esos pedazo entrenos que nos tienes acostumbrados. Mucho animo, de verdad tio. Nos cuentas y que sigas disfrutando, como debe ser.

    Un abrfazo

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  4. Eres un crack Ricardo, y todo va a ir bien. Te vas a poner como una sílfide, a la línea, sano, tranquilo, solo te faltará escribir un libro y te haces famoso y todo. En serio, que todo vaya bien mañana, y estaremos atento. Un abrazo, Diego.

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  5. Que todo vaya bien en la prueba de hoy.

    Un abrazo.

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  6. Ricardo no te preocupes, seguro que son los vientos del otoño. Vas a ver como no es nada.

    De todos modos ya te dije yo que tan poco sexo nunca es bueno...
    Un abrazo tío, que no sea nada.

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  7. Ánimo Ricardo! Estoy seguro que de confirmarse el IM de Sevilla como dicen los rumores AHÍ ESTARÁ TÚ. ÁNimo y piensa que esto de la salud y los hábitos es un objetivo más.

    A POR ELLO

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  8. Mucho animo Ricardo esto me suena yo lo pase muy mal ahora intento coger la forma poco a poco pero vigilando siempre el pulsometro ya veras como todo se arregla y no hay mal que por bien no venga.

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  9. joeeeeeeeeeee.....recuperate Riky!! Y mucho animo...toca cuidarse

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  10. La tensión arterial alta es totalmente controlable, lo digo por experiencia familiar, por lo tanto, no creo que te debas preocupar mucho!
    Ánimos crack!
    bss
    Tania

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  11. Ánimo Ricardo, mira dicen que no hay mal que por bien no venga, pues a lo mejor eso de ir a 10 pulsaciones menos en los mismos ritmos no te va a venir nada mal, y lo de llevar unos hábitos saludables ya ni te cuento jeje, de todos modos espero que la próxima prueba de esfuerzo la puedas acabar satisfactoriamente y nos cuentes como te ha ido. No te comas la cabeza!

    Un abrazo máquina!!

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  12. Menudo susto. Confío que no sea nada y pronto nos des buenas noticias. Un beso grande y cuídate

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  13. Otro que te dice que no te preocupes, la sal es lo que lo estropea casi siempre.

    Sds

    CSuarez

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  14. Quillo máquina, perdona pero es que no se como se me ha pasado. Espero que todo vaya a mejor, seguro que si. Mañana te llamo y espero que todo vaya de lujo.

    salu2 desde matraquilandia.

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